[TIPS] Những Tác Dụng Phụ Của Collagen Bạn Cần Biết Và Lưu Ý Khi Sử Dụng

0
124
Đánh giá của bạn

Collagen là hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể và giữ vai trò quan trọng đối với việc duy trì và phục hồi chức năng của nhiều bộ phận trên cơ thể chúng ta. Do vậy, việc bổ sung collagen cho cơ thể thông qua các thực phẩm chức năng là rất cần thiết. Tuy nhiên, không phải bất kỳ sản phẩm nào cũng luôn phù hợp với người dùng. Để đảm bảo an toàn trước khi bổ sung collagen, các bạn cùng tham khảo bài viết sau đây của kenhcongai.360 về những tác dụng phụ của collagen bạn cần biết và lưu ý khi sử dụng nhé. 

  1. Thông tin về collagen

Collagen là một loại protein trong cơ thể con người, có tới 25% tổng lượng protein này trong cơ thể và chiếm đến 70% cấu trúc da. Nó được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Do đó, việc bổ sung collagen không chỉ tốt cho việc làm đẹp mà còn đảm bảo sức khỏe của cơ thể.

tác dụng phụ của collagen

Những tác dụng của collagen mang lại cho cơ thể và quá trình làm đẹp như:

  • Cải thiện sức khỏe của làn da: collagen là thành phần chính của làn da, tạo độ đàn hồi cho da, giúp cho làn da luôn căng trẻ, đẩy lùi quá trình lão hóa da
  • Collagen giúp tăng sức khỏe cho tim mạch
  • Tăng cường thị lực
  • Ngăn ngừa loãng xương và tăng khối lượng cơ bắp
  • Collagen giúp cho tóc và móng chắc khỏe hơn

Đừng bỏ lỡ>> [Review 2022] Các Loại Retinol Tốt Nhất Và Được Ưa Chuông Số 1 Trên Thị Trường Hiện Nay

  1. Các tác dụng phụ của collagen khi sử dụng không đúng cách

Bên cạnh những tác dụng không thể phủ nhận của collgen, nếu sử dụng sai cách thì có thể gây ra những tác dụng phụ sau:

Dị ứng, gây kích ứng với da mẫn cảm

tác dụng phụ của collagen

Đây là dấu hiệu điển hình của việc dị ứng với collagen.Do cơ thể mỗi người có sự thích ứng và dung nạp khác nhau đối với từng thành phần thuốc. Nên trường hợp sử dụng collagen gây ngứa rát, mẩn đỏ là hoàn toàn có thể xảy ra. Những bạn dị ứng với các loại hải sản thì nên cân nhắc trước khi uống collagen, vì thành phần chủ yếu chiết xuất từ cá.

Gây tăng cân

Tăng cân khi sử dụng collagen cũng là một dấu hiệu thường gặp của hội chị em sau một khoảng thời gian sử dụng. Do trong thành phần của collagen có chứa chất béo và calo cao nhằm giảm độ tanh từ chiết xuất collagen. Tốt nhất nên uống collagen trong vòng 3 tháng. Sau đó tạm thời ngưng lại khoảng 1 – 2 tháng để có thể từ từ phát huy hiệu quả đến từng bộ phận, tế bào. Sau khi ngưng thì lại tiếp tục bổ sung collagen cho cơ thể. Tùy thuộc vào cơ địa, thể trạng làn da mà thực phẩm chức năng bổ sung collagen mang lại công dụng khác nhau.

tác dụng phụ của collagen

Gây nổi mụn

Nếu sử dụng collagen mà không kết hợp cùng chế độ ăn uống, nghỉ nghơi hợp có thể gây nổi mụn cho da. Bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước kết hợp với rèn luyện thể lực, nghỉ nghơi đúng cách để việc uống collagen phát huy tác dụng tối đa nhất.

Xem thêm>> [TIPS] Cách Uống Collagen Dạng Bột An Toàn, Hiệu Quả Bạn Nên Biết

Có thể gây hại thận

Nếu bạn uống một lượng lớn collagen không đúng liều lượng và giờ giấc sẽ gây ra tình trạng dư thừa collagen trog cơ thể. Về lâu dài sẽ gây hại thận khi phải ra sức đào thải bớt chất dư thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, đây là trường hợp hiếm gặp trong quá trình sử dụng, nên bạn cũng không cần quá quan ngại. Chỉ cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng thì hoàn toàn có thể yên tâm với nhưng tác dụng mà collagen mang lại.

Ảnh hưởng vị giác

tác dụng phụ của collagen

Do chiết xuất chính của collagen từ cá biển nên thường có mùi tanh, gây cảm giác khó chịu, khó uống cho người sử dụng.

Có thể gây tăng canxi trong cơ thể

Một số sản phẩm bổ sung collagen chiết xuất từ cá, da heo, bò nếu không được trải qua quá trình thủy phân thì sẽ có hàm lượng canxi cao hơn so với collagen thủy phân thông thường. Khi đó, nếu bạn nạp quá liều dạng collagen chưa được thủy phân này sẽ khiến cho lượng canxi trong cơ thể bị tăng lên. Một số biểu hiện cụ thể của việc thừa canxi đó là: chóng mặt, buồn nôn, táo bón, nhịp tim bất thường,…

  1. Những lưu ý cần biết khi sử dụng collagen

Bất kỳ một loại sản phẩm nào cũng có hai mặt lợi và hại.Vì vậy, để việc sử dụng collagen được phát huy hiệu quả một cách tốt nhất bạn cần lưu ý những điểm sau:

  • Nên uống vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy và mỗi buổi tối trước khi ngủ vì đây là thời điểm quá trình trao đổi chất và sản sinh tế bào diễn ra mạnh mẽ.
  • Uống khi đói thay cho nước lọc vì collagen phải đi qua hệ thống tiêu hóa trước khi thực hiện chức năng nuôi dưỡng tế bào da.
  • Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú khi có ý định uống collagen cần được sự tư vấn của bác sỹ
  • Một số bạn dị ứng với thành phần của collagen nên thận trọng khi sử dụng
  • Cần có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý kết hợp với việc sử dụng collagen đúng cách.

Trên đây là các thông tin về collagen, các tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng collagen và các lưu ý bạn cần biết. Nếu khi dùng gặp bất kỳ triệu chứng dị ứng nào thì bạn cần ngưng ngay để theo dõi và xin ý kiến chỉ định từ bác sĩ nhé.

Deal Hot

DANH SÁCH COUPON

Trên trang
Trên trang

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here