[Tips] Cách Uống Hoa Đậu Biếc? Nên Uống Vào Lúc Nào Là Tốt Nhất?

0
135
Cây hoa đậu biếc
Đánh giá của bạn

Hoa Đậu Biếc là một trong những loại nguyên vật tư phổ cập dùng làm trà nấu nước uống được nhiều tình nhân thích nó không những ngon thích mắt mà  uống hoa đậu biếc lúc nào là tốt nhất cho sức khỏe, giải đáp thắc mắc nên uống hoa đậu biếc vào thời điểm nào để có hiệu quả tốt nhất.? Trong nội dung bài viết này kenhcongai360.com sẽ tung ra đến bạn một số trong những tác dụng của hoa đậu biếc. Cùng tìm hiểu nhé!

Giới thiệu về Hoa Đậu Biếc

Cây đậu biếc (danh pháp):Clitoria ternatea) là một loài thực vật có trong họ Đậu là cây leo thân thảo, thân và cành mảnh có lông

Cây đâu biếc

Đậu biếc sinh sống chủ yếu trong các vùng nhiệt đới hoặc cận nhiệt đới

Cây Hoa Đậu Biếc non có thể ăn được thường được sử dụng trong chế biến món ăn trong khi đó phần hoa  đậu biếc thường được sử dụng trong pha chế đồ uống làm trà uống bồi bổ sức khoẻ.Hoa đậu biếc có thể làm đổi màu nước sau khi pha khi những cánh hoa được ngâm trong nước nóng nó sẽ có một màu xanh tuyệt đẹp,tuy nhiên nước hoa đậu biếc màu xanh này có thể chuyển sang màu thành đỏ tươi hoặc màu hồng fuchsia khi thêm các thành phần khác như nước chanh vào sở dĩ trà đổi màu là do ảnh hưởng của các thành phần mới đến độ pH

Cắt lát chanh làm cho trà trở nên có tính axit hơn dẫn đến màu hơi tía.

Thêm lá dâm bụt sẽ biến hỗn hợp thành màu đỏ tươi chỉ trong vài giây.

Đặc tính thay đổi màu sắc của trà làm cho nó trở thành một bổ sung tuyệt vời cho một buổi trà chiều hoặc tiệc trà tuỳ theo sở thích bạn có thể uống trà điếc nóng hoặc lạnh đều được.

Tác dụng của trà Hoa Đậu Biếc đối với sức khoẻ con người

Làm chậm quá trình lão hoá cơ thể : Sự xâm nhập tấn công của gốc tự do là một trong những nguyên nhân chính làm đẩy nhanh quá trình lão hoá có thể cũng như làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khoẻ

Hoa đậu biếc giàu chất chống oxy hoá có thể giúp quản lý và loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể bạn. Từ đó giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề sức khoẻ cũng như sự gia tăng của quá trình lão hoá do tác động của gốc tự do.

  • Làm sáng da: Hoa Đậu Biếc giàu chất chống oxy hoá giúp làm chậm quá trình lão hoá tự nhiên đang trở thành lựa chọn được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích sử dụng trong chăm sóc nuôi dưỡng da.
Cây hoa đậu biếc
Trà hoa đậu biếc giúp làm sáng da

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoa đậu biếc có thể giúp làm dịu da chống oxy hoá làm chậm quá trình lão hoá ngăn ngừa lão hoá sớm cải thiện màu da và kết cấu tổng thể,trà hoa đậu biếc giúp làm sáng da hạ huyết áp uống trà hoa đậu biếc có thể giúp hạ huyết áp đặc biệt phù hợp với những người huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp đột ngột.

  • Đặc tính chống viêm: Trà hoa đậu biếc với đặc tính chống viêm có thể giúp làm giảm sưng tấy trong cơ thể hổ trợ tốt cho tình trạng đau nhức cơ thể đau nửa đầu cũng như tình trạng sưng tấy do vết thương và đau đầu.
  • Chống ung thư: Hoa đậu biếc chứa nhiều chất có tính chống ung thư

Nhờ vậy mà trà hoa đầu biếc cũng trở thành một trong những thức uống bổ dưỡng giúp chống lại bệnh ung thư xâm nhập vào các tế bào ung thư và ức chế sự phát triển của chúng

  • Tăng cường sức khoẻ não bộ: Uống trà hoa đậu biếc thường xuyên có thể làm tăng mức độ của một chất hoá học gọi là acetylcholine trong não bộ
Cây hoa đậu biếc
Trà hoa đậu biếc giúp tăng cường sức khỏe não bộ

Một chất cần thiết cho sức khoẻ não bộ nồng độ acetylcholine cao trong não được biết là tác dụng giảm mất trí nhớ trà hoa đậu biếc giúp tăng cường sức khoẻ não bộ hộ trợ tiêu hoá các chất chống oxy hoá trong trà hoa đậu biếc có thể thư giãn cơ dạ dày hỗ trợ tiêu hoá

  • Điều chỉnh lượng đường trong máu: Trà hoa đậu biếc có thể giúp điều chỉnh sự hấp thụ đường vào máu từ đó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu đặc biệt phù hợp với người bệnh tiểu đường đang cần kiểm soát lượng đường trong máu của mình, có thể nói uống trà hoa đậu biếc có thể mang đến một số lợi ích sức khoẻ cho người sử dụng cải thiện sức khoẻ tổng thể não da và cơ thể.

Tuy nhiên để tận dụng tối đa những tác dụng này của trà hoa đậu biếc thì một trong những điều quan trọng nhất là bạn phải nắm được cách uống hoa đậu biếc đúng chuẩn vừa có thể tận dụng tối đa tác dụng của hoa đậu biếc vừa tránh được những tác động không mong muốn do sử dụng trà hoa đậu biếc sai cách.

Cách uống hoa đậu biếc đúng chuẩn

Trà hoa đậu biếc có hương vị đất nhẹ gần giống với trà xanh không đường bạn có thể uống đơn giản hoặc cho thêm các thành phần khác như mật ong chanh hoặc boeens trà hoa đậu biếc thành nhiều loại đồ uống khác nhau tuỳ theo nhu cầu và sở thích. Màu sắc của trà sẽ thay đổi tuỳ theo tác nhân mà bạn thêm vào trà

Dưới đây là một số cách pha trà hoa đậu biếc mà bạn có thể tham khảo : Trà hoa đậu biếc thường có nguyên liệu:

Cây hoa đậu biếc
Cách pha trà hoa đậu biếc
  • 10 bông hoa đậu biếc(tươi hoặc khô)
  • 1 cốc nước nóng(250ml)
  • Sả chanh mật ong hoặc gừng để tăng thêm hương vị tuỳ theo sở thích.

THAM KHẢO>>[GIẢI ĐÁP] Nước Uống Trắng Da Của Nhật – Shesido Pure White Có Thực Sự Hiệu Quả?

Cách pha trà hoa đậu biếc Cách thực hiện:

Bước 1: Ngâm hoa đậu biếc trong nước nóng cho đến khi màu nước chuyển sang màu xanh lam sặc chuyển sang màu hồng

Bước 2: Ủ trà trong khoảng 10 phút rồi lọc lấy phần nước cho thêm một chút sả,chanh,mật ong hoặc gừng để tăng hương vị tuỳ theo nguyên liệu mà bạn cho thêm. Chẳng hạn như thêm nước cốt chanh và trà hoa đậu biếc có thể làm nước trà chuyển từ màu xanh lam đỏ tươi rực rỡ bạn có thể uống trà ngay lúc còn ẩm hoặc đợi nguội và cho thêm đá để uống lạnh tuỳ thích.

Trà hoa đậu biếc mật ong nguyên liệu:

  • 5g hoa đậu biếc khô(10-12 bông)
  • 250ml nước sôi
  • 30ml mật ong
  • 1 chút muối tinh
  • 1 chút nước cốt chanh
  • Đá lạnh

Cách pha hoa đậu biếc

Bước 1: Rửa sạch hoa đậu biếc khô để loại bỏ bụi bẩn bám trên hoa

Bước 2: Cho hoa đậu biếc đã được làm sạch vào bình pha trà rồi cho thêm khoảng 150ml nước sôi vào đậy kín nắp  ủ trong khoảng 10 phút

Bước 3: Sau khi ủ trà xong bạn dùng rây lọc lấy trà và bỏ phần bã trà đi

Bước 4: Hoà 100 ml nước sôi còn lại với 30 ml mật ong, nước cốt chanh và muối đã chuẩn bị

Bước 5:Cho phần nước trà hoa  đậu biếc thu được vào cốc nước mật ong khuấy đều cho hỗn hợp hoà quyện bạn có thể uống ngay khi nước còn ấm hoặc để nguội và cho thêm đá lạnh tuỳ thích.

Một số lưu ý khi uống hoa đậu biếc

  • Không pha trà hoa đậu biếc với nước nguội hoặc nước quá nóng

Nhiệt độ lí tưởng để pha trà hoa đậu biếc là khoảng từ 75 – 90 độ C không pha trà quá nóng có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến răng lợi cũng như hệ tiêu hoá của bạn trong khi đó pha trà với nước nguội có thể ảnh hưởng đến những tinh chất có trong trà không được tiết ra đầy đủ vừa làm giảm hương vị của trà vừa làm giảm tác dụng khi uống trà hoa đậu biếc.

  • Không uống trà hoa đậu biếc đã hãm quá lâu

Trà hoa đậu biếc nên được uống ngay sau khi pha để có thể cảm nhận được hương vị đậm đà nhất trà hoa đậu biếc hãm quá lâu màu sắc sẽ sậm lại đậm hơn và giảm đi hương vị thơm ngon của trà nguyên nhân là do trà để càng lâu thì dễ bị oxi hoá khi đó những chất chống oxi hoá trong trà cũng bị mất dần và vi khuẩn bắt đầu sinh sôi điều này không chỉ ảnh hưởng đến hương vị của trà mà còn ảnh hưởng đến súc khoẻ ngưởi dùng.

Cây hoa đậu biếc
Cách uống hoa đậu biếc đúng chuẩn
  • Không uống quá nhiều trà hoa đậu biếc trong ngày

Uống trà hoa đậu biếc có thể hổ trợ tốt cho sức khoẻ nhưng điều này không có nghĩa là bạn nên uống nhiều trà hoa đậu biếc mỗi ngày hay thậm chí là thay nước uống hàng ngày bằng trà hoa đậu biếc theo, lời khuyên của chuyên gia liều lượng uống trà hoa đậu biếc tốt nhất là từ 1 -2 tách trà mỗi ngày trong trà hoa đậu biếc có chứa  caffeine việc tiêu thụ quá nhiều hàm lượng cafeine có trong trà hoa đậu biếc, có thể làm gia tăng cảm giác bồn chồn  lo lắng tăng nhịp tim cảm giác khó tiêu và một số vấn dề bất lợi cho tiêu hoá uống 6 cốc trà hoa đậu biếc mỗi ngày tương đương với việc tiêu thị khoảng 28mg cafeine có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm gia tăng cảm giác mệt mỏi.

THAM KHẢO>>[Review] Viên Uống Vitamin C Nào Tốt Nhất Hiện Nay, Cách Dùng Vitamin C Hiệu Quả

Uống trà hoa đậu biếc lúc nào là tốt nhất ?

Uống trà hoa đậu biếc lúc nào là tốt nhất? Uống trà hoa đậu biếc khi nào? Đang là những câu hỏi khiến không ít người băn khoăn khi lựa chọn loài trà này dduocj xem là mọt loại thức uống tốt cho sức khoẻ tuy nhiên chỉ nên uống khoảng 1-2 tách trà/ngày được pha vừa phải tương đương 300-500ml và nên uống vào khoảng thời gian 15-17 giờ chiều để phát huy tốt nhất công dụng của trà hoa đậu biếc.

Uống trà hoa đậu biếc đúng cách thế nào ? Chắc chắn qua những thông tin mà kenhcongai360.com chúng tôi đã chia sẻ trên bạn đã có câu trả lời rồi phải không hãy tham khảo thật kĩ bài viết để có thể thêm kiến thức hữu ích về trà hoa đậu biếc sử dụng thức uống đúng cách mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khoẻ nhé.

Các tìm kiếm liên quan đến uống hoa đậu biếc:

  • Uống trà hoa đậu biếc mỗi ngày có tốt không
  • Mỗi ngày nên  uống bao nhiêu bông đậu biếc
  • Uống hoa đậu biếc bảo lâu có tác dụng
  • Cách uống hoa đậu biếc giảm cân.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here